サヨナラしたい生理痛
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生理痛

健康な年頃の女性であれば誰でも訪れる生理。この生理には生理痛がつきもので、もちろんいたみを感じない人もいれば、日常生活に支障が出るほど辛い人もいます。個人差があるので誰もが同じいたみではありませんが、頭がいたくなる人、お腹がいたくなる人、イライラが抑えられない人など様々ですね。この症状を少しでも軽くして、毎月の憂鬱な日々を過ごしやすいものに変えていく努力をしてみませんか?

どうして生理痛になるの

どうして生理痛が起きるのでしょうか。女性に生まれたから仕方がないと生諦めていませんか?ここではどうして生理痛が起きるのか、そのメカニズムを探って行きましょう。

生理痛の原因

根本的なことを探っていきます。なんでいたみやイライラが起きるのか、どうして体調不良になってしまうのかを探って行きましょう。

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生理痛の種類

どんな種類があるのでしょうか。多くは月経困難症と呼ばれていますが、一体どんなものなのでしょうか。あなたはどのタイプのものですか?

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月経困難症の検査と治療

月経困難症とは、どんな検査が行われて診断されるのか、どんな治療が行われるのかを紹介します。どんな病気でも、生活改善が一番の改善策だということも覚えておきましょう。

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病気が原因の生理痛

病気が原因の器質性月経困難症として、子宮内膜症と子宮筋腫を紹介します。どのような症状で、どんな治療が行われるのでしょうか。

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生理痛になると

ここでは生理になると起こる、様々な症状を紹介します。生理の時の症状と言っても皆同じではありません。もちろん程度も違います。

生理痛の症状

ここでは多く見られる代表的な症状を紹介します。どれにも当てはまらない人、ほとんど全部に当てはまる人など様々でしょう。あなたの症状はどんな感じですか?

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生理休暇

生理休暇を使ったことがありますか?どうしても生理痛が辛い場合は、制度を上手に利用して体をやすめてはどうでしょうか。

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生理痛の対策

生理が近づくと、『今月もまた辛い日々がやって来る……』などと構えていませんか? 辛さに対して何か自分なりにやっていますか? 悩む前に、まず自分でできる改善策を見つけて行きましょう。

生理痛の緩和

どんな方法で症状を緩和していきたいと思いますか?薬を飲むのは癖になって効かなくなるから……と飲まないで我慢する人もいるようですが、本当に癖になるのでしょうか。 いたみが緩和される体操も紹介します。

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生理痛と漢方

漢方薬は即効性のあるものではありませんが、飲み続けることによって体質改善にもなり、健康な体を作っていくことができます。どんな漢方薬がいいのかいくつか紹介します。

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生理痛のツボ

東洋医学では、漢方だけではなく、ツボにも注目しています。同じいたみでも、体が疲れているときやお酒を飲む人など、それぞれにあったツボを紹介しましょう。

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